Tweet
Jedną z najważniejszych zalet tych butów dla mężczyzn-budowa jedynego, który nasila się z ахар, mieszanka jest bardzo stabilny,buty nike air max 90 damskie co minimalizuje erozji buta i zapewnia dużą wytrzymałość.Jaki Zawodnik jestem, пронатор lub супинатор? To bez wątpienia jeden z najczęściej zadawanych pytań wśród biegaczy, którzy rozpocząć pracę po raz pierwszy. Chociaż u każdego biegacza jest bieżnika, wyjątkowy i niepowtarzalny, możemy sklasyfikować rodzaje śladów na trzy grupy that is duże Pronadora, supinadora i neutralne. Wtedy zobaczymy, jak oni, i że różnice różnymi rodzajami śladów that is między.
Biegacze, którzy mają Typ pronadora bieżnika ćwiczenia noga podporowa w jego strefie wewnętrznej. Пронация znamienny tym, że na nogach biegacza, jak zwykle,nike air max damskie sklep online skręcić do środka, aby uzyskać dodatkową amortyzację. To dążenie that is naturalne zmusza stopę carry out przystosowania się carry out różnych nierówności podłoża.
Większość biegaczy nie pronadores, cierpią wokół 50% z określonym stopniem pronacji. Difficulty пронация-to jest, gdy ruch kostki jest nadmierne i nogi zniszczone, powodując ból kolana, kostki lub nawet w okolicy lędźwiowej. W bardziej poważnych przypadkach mogą cierpieć poważnymi urazami stawów i kręgosłupa.
Typ bieżnika znany również jako bieżnika uniwersalny that is neutralny. Co najmniej 40% biegaczy tego typu utrzymują neutralność. Jak widać na rysunku,nike air jordan damskie ruch nogi rozpoczyna się na zewnętrznej stronie pięty i postępuje w kierunku przedniej i wewnętrznej części stopy. W ten sposób, noga nie cierpi z powodu przeciążenia, ani wewnątrz, ani na zewnątrz, dzięki temu, że bieżnik jest całkowicie płaska.
Comment